التعلق العاطفي غير الصحي.. عندما تتحول العلاقة إلى مصدر للقلق وفقدان الاستقلال عند النساء

رام الله - نساء fm يُعد التعلق العاطفي غير الصحي من المشكلات النفسية التي قد تؤثر بشكل كبير في حياة المرأة، إذ يحول العلاقة من مساحة للدعم والطمأنينة إلى مصدر دائم للقلق والخوف وفقدان الاستقلالية. ويؤكد مختصون في الصحة النفسية أن العلاقة الصحية تقوم على الحب والاحترام والثقة المتبادلة، بينما يقوم التعلق غير الصحي على الخوف من الفقد والحاجة المفرطة للطرف الآخر.

وأوضحت المتخصصة في الصحة النفسية والاستشارات النفسية الدكتورة فتنة شهوان عبد اللطيف أن أبرز علامات التعلق العاطفي غير الصحي تتمثل في اعتماد المرأة الكامل على شخص واحد للحصول على الشعور بالأمان أو السعادة، وربط قيمتها الذاتية بوجوده، إلى جانب الخوف المستمر من خسارته، والتنازل عن احتياجاتها وحدودها الشخصية لإرضائه، حتى وإن كانت العلاقة تسبب لها الأذى النفسي.

وأشارت إلى أن هذا النوع من التعلق قد يرتبط بتجارب الطفولة، مثل الإهمال أو غياب الشعور بالأمان، إضافة إلى تدني تقدير الذات والضغوط الاجتماعية التي تدفع بعض النساء للاعتقاد بأن قيمتهن مرتبطة بوجود شريك في حياتهن، فضلاً عن الخوف من الوحدة، وهو ما قد يدفع المرأة إلى الاستمرار في علاقات مؤذية رغم إدراكها لسلبياتها.

وأكدت شهوان أن التعافي من التعلق العاطفي غير الصحي يبدأ بالاعتراف بالمشكلة وإدراك أن العلاقة أصبحت مصدراً للقلق بدلاً من الراحة، ثم العمل على بناء حدود شخصية واضحة، والعودة إلى الاهتمامات والهوايات والعلاقات الاجتماعية، وتعزيز الثقة بالنفس والاستقلالية العاطفية، مع تقليل التبعية للطرف الآخر، أو إنهاء العلاقة بشكل كامل إذا كانت تتضمن إساءة أو عنفاً.

وشددت على أهمية طلب المساعدة من المختصين في الصحة النفسية عند الحاجة، مؤكدة أن رحلة التعافي تتطلب الوقت والإصرار، لكنها تساعد المرأة على بناء علاقة صحية مع نفسها أولاً، واختيار علاقات تقوم على الاحترام المتبادل والشعور بالأمان، بعيداً عن الخوف والتعلق المؤذي.