الرئيسية » تقارير نسوية » الرسالة الاخبارية » صحتك »  

كيف نتعافى نفسيا بأسرع وقت؟
09 حزيران 2021
 
رام الله- نساء FM- الأزمات النفسية نتعرض لها جميعا، ولكن لماذا قد يتجاوز بعض الأشخاص أزماتهم، أسرع من اشخاص آخرين ؟
 
أجاب خبير التنمية البشرية مخلص سمارة في حديثه لنساء إف إم عن هذا السؤال ضمن برنامج ترويحة، وقال سمارة إن التعافي مهم جدا بعد أي أزمة يمر بها الإنسان، ولكن تجاوزها يختلف من شخص لآخر، وهذا يعتمد على القوة النفسية والإرادة، وهناك آخرون من الصعب ترميم حالتهم النفسية التي نطمح لها، وبشكل عام الوصول لحل الأزمة حتى وإن كان متأخرا أفضل من أن يكون بدون حل.

وأكد سمارة أن المطلوب لكل إنسان أن يحاول الخروج من هذه الأزمة، وإن لم يكن يوجد إرادة صحيحة، لن يعطي الوقت ما تحتاجه بسهولة، الوقت قد يساعد في التناسي، ولكن حل الأزمة من جوهرها يتطلب إيمانا عاليا، وإن لم يستطع الشخص تخطي مشاكله، سيصبح سجين لأفكاره، وتنعكس التصرفات على النفس والآخرين سلبا، وأكد سمارة على أهمية تعميق الإيمان، وأن لا نقف على الأطلال، وأن نتشبث بالماضي، فالعيش بسوداوية وتشاؤم سيعكس كل السلبيات على حياة الفرد، والعكس صحيح كلما كان الشخص متفائل ومحب للحياة، مهما مرت عليه من ازمات ومنغصات، يعيش في إيجابية.

ونصح سمارة بضرورة الانسحاب بأقل الخسائر، وهذا يعد انتصار إن حدث، وعدم الاستلام للواقع، ومحاولة الإصرار على الحياة، والتفاؤل والحب والإيمان، والتخطيط للمستقبل بإيجابية، مع التوكل على الله.