أخصائية التغذية سهير سلمان : التغذية المتوازنة بعد علاج سرطان الثدي تدعم التعافي وتحافظ على الصحة

رام الله-نساء FM- أكدت أخصائية التغذية سهير سلمان النير أهمية اتباع نظام غذائي متوازن بعد انتهاء علاج سرطان الثدي، لما له من دور في استعادة القوة والطاقة، والحفاظ على الكتلة العضلية وصحة العظام، وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل.

وأوضحت النير، خلال لقاء مع إذاعة نساء إف إم، أن التغذية الصحية تشكل جزءًا أساسيًا من مرحلة التعافي، إلى جانب النشاط البدني المناسب والمتابعة الطبية الدورية، مشيرة إلى أنه لا يوجد نظام غذائي محدد ثبتت فعاليته في منع عودة سرطان الثدي أو علاجه بمفرده.

وأوصت بالتركيز على تناول الخضراوات والفواكه الكاملة والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين مثل الأسماك والدجاج والبيض والبقوليات، إلى جانب الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات والبذور، لما توفره هذه الأطعمة من عناصر غذائية ضرورية لدعم الجسم وتعزيز صحته.

وشددت على أهمية الاهتمام بالكالسيوم وفيتامين «د» للحفاظ على صحة العظام، خاصة لدى النساء اللواتي خضعن لعلاجات قد تؤثر في كثافة العظام، مؤكدة ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية، وتحديد الحاجة إليها وفقًا للحالة الصحية ونتائج الفحوصات.

وفيما يتعلق بالسكريات، أشارت النير إلى أهمية الاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات المحلاة والأطعمة المصنعة، موضحة أن التركيز ينبغي أن يكون على نمط الغذاء العام وتنوع الأطعمة والكميات المناسبة لاحتياجات الجسم، وليس على حرمان المرأة من أطعمة محددة.

كما حذرت من الاعتماد على الأنظمة الغذائية والمكملات والأعشاب التي يُروّج لها باعتبارها وسائل لمنع عودة السرطان، في ظل عدم وجود أدلة كافية تثبت فعاليتها في ذلك، مؤكدة أن الاحتياجات الغذائية تختلف من امرأة إلى أخرى بحسب نوع العلاج والحالة الصحية والوزن والأعراض المصاحبة.

ودعت النير النساء إلى تبني نمط حياة صحي ومتوازن بعد العلاج، مع الاهتمام بالتغذية والنشاط البدني والمتابعة الطبية، بما يدعم التعافي ويحافظ على الصحة وجودة الحياة.