رام الله-نساء FM-يرغب الكثيرون في معرفة الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية بسبب الاعتقاد السائد بأنهما حالتان متشابهتان،ولكن في الحقيقة أنهما يعتبران حالتين مختلفتين تماماً. يشير سوء التغذية إلى أن النظام الغذائي للشخص لا يوفر له ما يكفي من المواد الغذائية اللازمة، أو لا يحقق له التوازن الصحيح في المواد الغذائية لكي يتمكن من عيش حياة صحية، فقد يعاني الشخص المصاب بسوء التغذية من السمنة نتيجة لعدم توازن المواد الغذائية التي يتناولها. كما يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى مشاكل صحية قصيرة أو طويلة الأجل، زيادة خطر الإصابة بالعدوى، صعوبة التركيز في العمل أو الدراسة، أو بطء شفاء الجروح أو الأمراض.

وتقول اخصائية التغذية زين جبارين، في حديث نساءمع "نساء اف ام"، إن نقص الغذاء أحد أنواع سوء التغذية، فهو يحدث عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الطعام، فقد يفتقر الشخص المصاب بنقص التغذية إلى الفيتامينات، المعادن والعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لجسمه، مما قد يؤدي إلى تأخر النمو، انخفاض الوزن أو الهزال. سوء التغذية قد يحدث عندما يحصل الشخص على الكثير جداً أو القليل جداً من العناصر الغذائية. نقص الغذاء يحدث عندما ينقص الشخص المواد الغذائية الضرورية لجسمه، لأنه يتناول القليل جداً من الطعام بشكل عام.

ومن علامات او اعراض سوء النغذية ضعف الشهية، أو قلة الاهتمام بالطعام أو الشراب. التعب أو الانفعال. عدم القدرة على التركيز. الشعور بالبرد بصفة دائمة. الاكتئاب. فقدان الدهون، كتلة العضلات وأنسجة الجسم. زيادة خطر الإصابة بالأمراض، واستغراق وقت أطول للشفاء. زيادة خطر الإصابة بمضاعفات بعد العملية الجراحية. وفي النهاية يمكن الإصابة بصعوبة التنفس، وفشل القلب. قد تشمل أعراض سوء التغذية لدى الأطفال ما يلي: ضعف النمو وانخفاض وزن الجسم. التعب ونقص الطاقة. القلق والانفعال. صعوبات التعلم.

وتضيف الاستاذة زين بأن دائما درهم وقاية خير من قنطار علاج وبأننا دائما يجب ان نكون حريصين على سلامة صحتنا تجنبا لاي مخاطر او مشاكل ممكن ان تصيبنا.