دراسة: ممارسة الرياضة يساعد النساء في التغلب على الجينات التي تسبب البدانة
21 أيار 2018
رام الله - نساء FM :- أوضحت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية قد تساعد النساء في التغلب على الأسباب الوراثية للبدانة نقلاً عن موقع زا ستيتس مان.
ووجدت الدراسة أن النشاط البدني يقلل من تأثير الوراثة على زيادة الوزن والسمنة وبالتحديد في الفئة العمرية الأكبر أو النساء في عمر 70 سنة أو أكثر.
تضيف هذه النتائج مبادئ توجيهية لدعم وتعزيز السلوكيات الصحية ، وخاصة بين كبار السن ، لتحسين جودة الحياة.
وقالت جوان بينكرتون ، المدير التنفيذي لجمعية سن اليأس في الولايات المتحدة: "نحن نولد بجيناتنا ، لكن هذه الدراسة تشير إلى أننا نستطيع تحسين حياتنا وصحتنا من خلال ممارسة التمارين الرياضية ، بغض النظر عن الوراثة".
وأضافت "مع تقدم المرأة في العمر ، ثُبت أن التمارين الرياضية تحسن كتلة العضلات والتوازن وقوة العظام. كما ينشط خلايا الدماغ ويقلل من التهاب المفاصل ويحسن المزاج ويزيد التركيز والإدراك ".
كما ذكر الباحثون أنه بغض النظر عن العمر ، والجينات ، وكمية الدهون في البطن أو مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، فإن التمارين المنتظمة يمكن أن تحسن الصحة.
وقد اقترحت الدراسات السابقة أن التأثير الجيني على مؤشر كتلة الجسم يزيد من الطفولة إلى مرحلة البلوغ المبكرة.
.png "لخليلي: التعاونيات...")
.png "الخليلي وشركاء دوليون...")
