رام الله-نساء FM- نظمت عمادة شؤون الطلبة في جامعة دار الكلمة، وبمناسبة يوم المرشد التربوي الفلسطيني، وضمن برنامج الأنشطة الطلابية الأسبوعية ورشة عمل حول "الضغوطات النفسية والرعاية الذاتية" قدمتها الأستاذة هنيدة اسعيد مسؤولة وحدة الإرشاد النفسي في الجامعة، وذلك في رحاب الجامعة.

 

استهلت الورشة بكلمة ترحيبية ألقتها الدكتورة تمارا مصلح، عميد شؤون الطلبة في جامعة دار الكلمة، رحبت خلالها بالأستاذة هنيدة اسعيد، وبالمشاركين، وأكدت على أن تنظيم الورشة في يوم المرشد التربوي الفلسطيني تمثل فرصة مهمة لتسليط الضوء على الدور الحيوي للإرشاد النفسي في دعم الطلبة، وتطوير مهاراتهم في التعامل مع الضغوط اليومية، وتطبيق استراتيجيات الرعاية الذاتية لتعزيز صحتهم النفسية.

 

وأكدت الأستاذة هنيدة اسعيد على ضرورة التفريغ النفسي كأحد الأساليب الأساسية للحفاظ على التوازن النفسي، لا سيما في ظل الظروف الصعبة التي نعيشها، مشددة على أهمية تبني ممارسات الرعاية الذاتية وتعزيز الوعي بالصحة النفسية لدى الطلبة، موضحة أن الوعي الذاتي والتفريغ النفسي يساعدان الطلبة على مواجهة الضغوط اليومية وتحقيق استقرارهم النفسي.

 

وقد شملت الورشة العديد من التمارين النفسية التطبيقية، وأساليب التفريغ النفسي التي تهدف إلى تعزيز التوازن النفسي والتعامل مع الضغوط اليومية، وقد ابدى الطلبة تفاعلاً إيجابياً واستفادة واضحة من الأنشطة المقدمة، مؤكدين على أهمية مثل هذه الورش في دعم صحتهم النفسية وتطوير مهاراتهم الذاتية.