رام الله-نساء FM-دانا ابريوش- حب الذات من أساسيات أن تعيش بسلام نفسي حقيقي، فهل من المهم أن نحب أنفسنا؟ ولماذا؟ وكيف نحب أنفسنا؟ الأخصائية النفسية هالة الغول تجيب عن كل هذه التساؤلات في حديثها "لنساء إف إم" وخلال برنامج ترويحة، قالت إن تعريف حب الذات، يعني الشعور والعلاقة الودية مع نفسك، وهي أهم علاقة إنسانية قبل أن تكون هناك علاقات اجتماعية أخرى، وإذا صلحت العلاقة مع الذات، صلحت كل العلاقات الإنسانية .
وأكدت الغول أن التربية وهي أساس كل العلاقات الاجتماعية الناجحة، لا بد من إشباع الطفل بالحب والحنان ليكون واثقا بنفسه، وليستطيع أن يحب ذاته، وحب ذاته ليس فقط شكليا، ولكن أيضا بالجوهر، أن يتقبل عيوبه وحسناته، وبالتالي إن أحببت نفسي أحبني الجميع، وأجذب كل الأشخاص المثلاء الإيجابيين، وبالتالي يجب أن نشحن أنفسنا بالإيجابية وتطوير الذات وحب الذات، وتقدير الذات يأتي أيضا من حب مساعدة الناس، وكلما نفعت غيرك، كلما ساعدت نفسك بحبك لذاتك.
ونصحت الغول جميع المستمعات والمستمعين بأهمية التركيز على المميزات الخاصة بك، والحديث عنها، وضروري أيضا الحوار مع الذات، فهذا ينمي من قدراتك، ويساعدك في رفع الثقة بنفسك، وشحن نفسك إيجابيا أكثر فأكثر.
للمزيد الاستماع الى المقابلة :
