رام الله-نساء FM- دانا ابريوش-يتعرض الانسان الى حوادث ومواقف تتسبب بحزن عميق بداخله، ولكن هل من الطبيعي والصحي أن نعترف بأحزاننا، ولماذا ؟
قال خبير التنمية البشرية مخلص سمارة، في حديث "لنساء إف إم" خلال برنامج ترويحة، "إن الحزن مشاعر تميل إلى السلبية والندم وجلد الذات أحيانا، نتيجة حدوث مواقف حزينة أو فقدان لأشياء أو أشخاص . "
واضاف "لا نستطيع أن نجرد الإنسان من إنسانيته، وعلى كل شخص أن يعترف بحزنه بينه وبين نفسه، وأن يعبر عن ذاته كما يحلو له، إما بالبكاء أو بالحديث، وغيرها من الطرق التي تختلف من شخص لآخر، وخصوصا عندما يفقد الإنسان أحبائه وأقربائه، ولكن يجب أن يكون هناك ردة فعل تتواءم والحدث الحاصل، حتى لا تتفاقم الآثار السلبية للحزن، وتؤدي إلى هلاك الشخص، وبالتالي الحزن مطلوب وشعور فطري طبيعي، ولكن ردة الفعل له هي المهمة، ويجب علينا التحكم بمشاعرنا، لأن الحزن المستمر يولد أمراضا نفسةي وجسدية على المدى القريب والبعيد. "
وأشار سمارة إلى أهمية تعزيز الإيمان بالله، والتسليم لقضاء الله وقدره في كل المواقف الإيجابية والسلبية، للخروج بأقل الخسائر المعنوية والتحلي بالطاقة الإيجابية دوما، ونصح سمارة جميع المستمعات والمستمعين بالتعبير عن المشاعر وعدم كتمها، والتعامل بواقعية.
الاستماع الى المقابلة :
