رام الله-نساء FM-دانا ابريوش-يعد الاكتئاب الصباحي أحد أنواع الاكتئاب التي قد يعاني منها الإنسان، حيث تقول الأخصائية النفسية فاتن أبو زعرور، في حديث "لنساء إف إم" خلال برنامج ترويحة، إن الاكتئاب الصباحي يصيب فئة من الناس، وليس منتشرا بشكل كبير، ولكنه قد يحدث بسبب عوامل عديدة منها : حدوث صدمة نفسية، أو فقدان عزيز، أو إقالة من عمل، وقد تكون بسبب عادات وسلوكيات حياتية خاطئة.
وأشارت أبو زعرور إلى أنه يتم تصنيفه على أنه حالة مزاجية مضطربة ولا تصل إلى درجة المرض ولكن في حال لم يتم علاجها والتخلص منها بطريقة سليمة، يتم وصولها إلى درجة الاكتئاب الشديد، وبالتالي هذا بدوره يؤثر على سلوك الفرد، وعمل رد فعل غير طبيعي وغير سوي، يؤدي به إلى الكسل والخمول والحزن والاكتئاب .
واشارت أبو زعرور إلى أن الوحدة قد تكون إحدى الأسباب التي تؤثر على الفرد خصوصا العربي والذي يعيش في غربة، بسبب اختلاف الثقافات، فهناك الحياة فردية ولا تعتمد على الجمع، بعكس مجتمعاتنا العربية المتراصة اجتماعيا، وهذا قد يعمل على تأثر الإنسان سلبا وشعوره بالوحدة والاكتئاب الصباحي وفي أوقات أخرى أيضا .
وقالت إنه يمكن التخلص من هذا الاكتئاب، بتغيير العادات السلوكية والروتين الذي يعيشه الشخص، وعمل تمارين جديدة رياضية قد تزيد من إيجابيته، وفي بعض الأحيان يكون الشخص يعاني من مشاكل في إفراز الهرمونات ولكن في حال تم علاجها بالأدوية المناسبة، يتم علاج الاكتئاب مباشرة
ونصحت أبو زعرور جميع المستمعات والمستمعين إلى التحلي قدر الإمكان بالتفاؤل والإيجابية والطاقة الجميلة خصوصا ونحن نعيش في ظروف سياسية واجتماعية واقتصادية صعبة، وبالتالي من الصعب أن ننسلخ عن واقعنا الصعب وما فيها من مشاكل، ولكن يمكن التقليل من الأخبار السلبية بالتعرض لها، والبحث عن الأمل في المستقبل، وأن يعيش الإنسان حياته بتفاؤل وسعادة.
الاستماع الى المقابلة :
