رام الله-نساء-FMدانا ابريوش-  إعادة ترتيب الأولويات من الخطوات المهمة والأساسية لتعديل سلوكياتنا الخاطئة، وأن يكون شهر رمضان نقطة البداية للتغيير.

 يقول خبير التنمية البشرية ومدير مركز مهارات الحياة السيد عمار الزعتري، في حديث "نساء إف إم"، خلال برنامج "رمضان مع دانا"، بإنه دائما هناك محطتين للتغيير، المحطة الأولى في بداية العام، وفي المحطة الثانية في شهر رمضان. "

ودعا الى "أن يجلسوا مع أنفسهم جلسة صفاء وتفكير وتأمل، وإحضار ورق وقلم وكتابة كل التصرفات والسلوكيات الثابتة والمتغيرة السيئة، وكتابة هل هو راضي عن نفسه أم لا، ويرجاع تصرفاته اليومية مع نفسه والآخرين، وبالتالي أولى خطوات التغيير تحديد المشكلة والنقاط المزعجة الأساسية،  وخلال شهر رمضان بعد اللمّات العائلية والأجواء الرمضانية، يفضل الجلوس مع النفس، والتفكر بما هو صحيح وماذا يجب أن يتم تصحيحه."

وقال الزعتري إنه في علم التنمية البشرية يوجد 4 جوانب تسمى بأركان الصحة والسعادة المتوازنة، أول جانب الجانب الروحاني والمرتبط بالجانب الإيماني و علاقة العبد مع ربه، الجانب الثاني وهو الجاني الشخصي والمتعلق بالوضع الاكاديمي والمهني والتعليمي للشخص، والجانب الثالث وهو الجانب الصحي وصحة الإنسان والمحافظة على صحته الجسدية والنفسية، ورابعا الجانب الأسري والاجتماعي، وعلاقة الإنسان بأسرته وعائلته وأصدقاءه.

وبداية يجب على كل إنسان تحديد المشكلة أين؟،  هل هو مقصر أم لا، وبناء عليه يبدأ بوضع خطة للتغيير والتعديل، وأكد الزعتري أنه يجب على كل إنسان أن يكون طموحا،  فالإنسان الطموح، يطمح للتغيير والتعديل والتطوير والتحسين، وأن يكون دائما عنده خطة للتغيير والتبديل ووضع خطة قصرة المدى وبعيدة المدى، وتقييم سير هذه الخطة كل فترة هو يحددها حسب إمكانياته وقدراته، فكل إنسان طموح هو إنسان فاعل ومؤثر إيجابي في حياته وحياة الآخرين. 

ودعا الزعتري الى اعتبار شهر رمضان شهر التغيير والتجديد والطموح، فكلنا يوجد لدينا جوانب مقصرين فيها، والإنسان بطبعه وبفطرته يسعى للنجاح وراحة البال والهدوء والسلام النفسي، وهذا لن يتحقق بوجود أي خلل في أي من أركان السعادة الأربعة التي تم ذكرها، وخلال جائحة كورونا الكثير فقد من أحباب وأعزاء عليه، وبالتالي لا يوجد وقت كافي للوقوف وعدم التطور، يجب أن نحسن علاقتنا مع رب العالمين ومن ثم أنفسنا والتصالح مع ذواتنا، وتحسين علاقاتنا مع الأصدقاء والأقارب، والحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية لحياة أفضل .

الاستماع الى المقابلة :