رام الله- نساءFM- دانا ابريوش -رمضان شهر التسامح والمحبة والسلام، وهو فرصة للامتناع عن العادات السيئة، وتهذيب النفس، وضبط المشاعر، كما تقول الأخصائية النفسية هالة الغول.

وتضيف في برنامج ترويحة،  "شهر رمضان شهر العبادات وعمل الخير، وفرصة لتحسين نفسية الفرد".

وأشارت الغول إلى أن الصيام "يعمل على رفع المناعة للشخص، والتخلص من السموم الجسدية منه، وهذا يؤثر بشكل مباشر على نفسية الفرد، بأن تكون في همة عالية وقدرة عالية على تهذيب النفس، ويعمل الصيام على إصلاح كل الخلايا الميتة، وقوة كبيرة لتنفيذ الفروض والعبادات، وتطهير النفس من السموم النفسية والجسدية".

وأكدت "على أهمية شرح فكرة رمضان والصيام للأطفال منذ الصغر، كل حسب عمره وشخصيته ومستوى إدراكه، ولهذا من الضروري أن يكون هناك إطلاع صحيح من الأهل، ومتابعة هذه التفاصيل مع الأبناء والتركيز عليها لرسخ مفاهيم الدين وتطبيقها بطريقة صحيحة ."

ونصحت الغول الطلاب والطالبات وخاصة طلاب الثانوية العامة والمقبلين بعد عيد الفطر على بدء امتحاناتهم الوزارية، بعمل خطة دراسية بالتوازي مع الفروض والعبادات وقضاء وقت جيد مع العائلة.

واوضحت "أن افضل الأوقات الجسدية والنفسية التي تساعد على التركيز والإنجاز في الدراسة، إما بعد الفطور بساعتين أو بعد السحور بساعة، هذه الأوقات وذروتها تساعد الطالب على التركيز والإنجاز".

ودعت الغول الى أن يكون شهر رمضان فرصة للتغيير واستثمار الطاقة بما يفيد النفس، وعدم استنزاف الطاقة بما يضر الشخص نفسيا وروحانيا وجسديا، وتجنب عمل أي شيء عكسي لما هو مفروض بشهر رمضان، والصيام وليس الصوم فقط عن الطعام والشراب، وإنما الصيام عن كل شيء سلبي وغرائزي .

الاستماع الى المقابلة :