رام الله-نساء FM-سيلين عمرو-تشير دراسة جديدة على العلاقات الزوجية ، إلى أن الأزواج الذين يعربون عن الامتنان يكونون أكثر ارتياحاً لعلاقتهم.
تخيل أنك بدأت في مهمة لتكون أكثر امتناناً. فأنت هنا تدون بشكل مفصل عن الأحداث السعيدة في يومك، و تقوم بتدريب عقلك على ملاحظة الإيجابيات بعناية.
و كذلك أنت تلاحظ، و تبدأ في تقدير كل الأشياء الصغيرة و الامتنان لها، مثل تلك الأشياء التي يقوم بها شريكك من أجلك ، بدءاً من تحضير قهوة الصباح إلى السماح لك باختيار الفيلم الذي تريد مشاهدته.
و لكن وفقاً لدراسة جديدة ، فإن الأمر يعتمد على ما إذا كان شريكك ممتناً أيضاً أم لا.
ففي حين ثبت أن الامتنان نعمة للأفراد - مما يجعلك أكثر سعادة و صحة و نجاحاً – فإنه لا يُعرف إلا القليل عن كيفية عمل الامتنان في العلاقات ، حيث تتصادم الشخصيات و العادات لخلق تفاعلات متحركة و معقدة.
كيف تساعد ممارسة الامتنان العلاقات؟
للتعمق أكثر فيما إذا كان الامتنان يساعد العلاقات بطريقة ما، قام عالم النفس بجامعة ولاية فلوريدا جيمس ك. ماكنولتي James K. McNulty و المؤلف ألكسندر دوغاس Alexander Dugas بالطلب من 120 من الأزواج الجدد لملء الاستبيانات.
في البداية ، أفادوا بمدى سعادتهم و رضاهم عن زواجهم و شريكهم ، و كم الامتنان الذي شعروا به و أعربوا عنه لشريكهم، و كذلك الأشياء اللطيفة التي فعلوها.
و قدد كرر الباحثان، مسح الامتنان بعد عام واحد، و مسح الزواج كل أربعة أشهر، و ذلك لمدة ثلاث سنوات.
و قد أعطى هذا الباحثين لمحة عن كيفية تغير امتنان كل شريك و رضا العلاقة الزوجية بمرور الوقت. و وجدوا أن الأزواج أثروا بشدة على بعضهم البعض .
وبهذا السياق تتحدث الاخصائية النفسية منال الشريف، ضمن برنامج ترويحة، ان الامتنان أن تكونوا شاكرين ومنتبهين لكافة الامور الايجابية أصغرها في حياتنا، وللامتنان ايجابيات وسلبيات له في العلاقة بين الزوجين، فغياب الامتنان بين الزوجين يعني غياب الشكر والتقدير والمدح، أما وجوده فهو دليل على السعادة والرضا، ولاشك أنها تنعكس على العلاقة الحميمية، وتساعد على تحديد المشكلات وعلاجها بشكل ودي، وانهاء نقاط الخلاف بين الزوجين، وبالتالي غياب الامتنان يؤدي الى صراعات وخلافات تؤثر على الأبناء وودية العلاقة الأسرية، كما أن الامتنان يساعد على تقليل العبئ المادي لأنك تشعر بقيمة الأشياء من حولك، كما أن من سلبيات غياب الامتنان قد يجعل هناك اتهاما بالتقصير والاهمال من أحد الزوجين، و يؤدي الى الغضب والصراع في تعاملهم مع بعضهم البعض.
وحول لماذا يغيب الامتنان عن حياة البعض؟
تجيب الشريف أن ذلك يعتمد على تعلمه منذ الصغر، فلأننا لم نتعلم الامتنان نتعامل مع الأمور كواجب، ولم عدم ممارسة الامتنان سببا في فقدانه في العلاقة الزوجية.
الاستماع الى المقابلة :
