الرئيسية » عالم المرأة »  

صوت| كيف نعزز الذكاء العاطفي لدينا ؟
02 أيلول 2021

 

رام الله –نساء FM-دانا ابريوش - الذكاء العاطفي أو النضج العاطفي يعني قدرتنا على التعرف على مشاعرنا وكيف ندير سلوكياتنا بالاتجاه الصحيح؟

 الأخصائية النفسية منال الشريف تقول في حديث  لبرنامج ترويحة،  إن الذكاء العاطفي يمكن أن نعززه من خلال ان نكون صريحين مع أنفسنا وأن نفرق ما بين السلوك وتبرير السلوك، ومن المهم أن نكون جميعنا أذكياء عاطفيا حتى  نحافظ على صحتنا النفسية وعلاقاتنا الاجتماعية، بطريقة إيجابية، والتخلص من العلاقات السامة قدر الإمكان، والسلوكيات تنبع من المشاعر، وبالتالي السلوكيات هي ترجمة لتلك المشاعر، ومعنى النضج العاطفي هو كم من المهم أن يكون هناك تقييم مستمر للعلاقات، فدورنا كأفراد أن نقوي من مهاراتنا الاجتماعية والإنسانية، والذكاء العاطفي لا يقتصر على الشركاء وإنما على كل العلاقات الاجتماعية، ومن الضروري الانتباه جيدا على تصرفاتنا .