الرئيسية » تقارير نسوية » الرسالة الاخبارية » صحتك »  

اخصائية التغذية نشوة قبج: حموضة المعدة عند النساء الحوامل
05 أيار 2019

 

رام الله – نساء FM:-  أشارت أخصائية التغذية نشوة قبج في حديثها لإذاعة نساء ف م إلى أعراض الحموضة أثناء الحمل وأسباب حموضة المعدة وكيفية التخلص من هذه المشكلة، وكذلك بعض الأغذية التي تخفف من الحموضة وتعالجها.

وقالت قبج بأن أعراض حموضة المعدة تبدأ من الانتفاخ إلى الأعراض التي تليها كالبراز الدموي أو الأسود أو القيء الدموي، التجشؤ، عسر البلع؛ والتي تضييق المريء مما يخلق الإحساس بالمواد الغذائية التي تجري عالقة في الحلق، كذلك الفواق الذي لا يتوقف، الغثيان، فقدان الوزن دون سبب معروف، الشعور بالصفير والسعال الجاف وبحة في الصوت، والتهاب الحلق المزمن.
 

وأضافت قبج بأن أهم أسباب حموضة المعدة عند النساء الحوامل تناول الطعام بسرعة كبيرة وعدم مضغه جيداً، تناول الطعام في وضع الاستلقاء، تناول الطعام قبل النوم بفترة بسيطة، التدخين، زيادة الوزن المفرطة، تناول بعض الأدوية، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج الربو، وكذلك ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، التهاب المفاصل، هشاشة العظام، القلق، الأرق، الاكتئاب، مرض باركنسون، وتشنج العضلات، والسرطان.

و كانت قد أكدت قبج بأن التخلص من مشكلة الحموضة أثناء الحمل  تتم عن طريق تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، إضافة إلى تناول الطعام ببطء، و تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل  والمقالي، عدم تناول الكثير من السوائل أثناء تناول الطعام و تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.

للاستماع لمقابلة الأخصائية نشوة قبج بإمكانكم زيارة الرابط أدناه:-

https://soundcloud.com/radionisaa96fm/2-5-2019a-3